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極限まで体脂肪を落とすダイエットの達人たちが実践する 本当に痩せるダイエット
ジュエリー 最も体脂肪率が低いアスリート 体脂肪率とは体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。
当然スポーツ選手などは体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？ マラソン？ 水泳？ サッカー？ ボクシング？ 確かにそれらの選手は体脂肪が少ないイメージがありますが、実は最も体脂肪率が低いのはボディビルダーなのです。
マラソン選手は男子が5〜12%、女子が8〜15% 水泳選手は男子が6〜15％、女子が10〜18% サッカー選手は6〜14% ボクシングは階級によって違いますが、亀田興毅選手で5.0%と言われています。
それに対してボディビルダーの体脂肪率は男子が5〜8％、女子が6〜12%と、他のどのスポーツ選手より低いのです。
一般的には体脂肪率が5%を下回ると、生命維持に支障をきたすと言われていますが、トップボディビルダーになると3%まで落とす人もいます。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
らんちゅうの水換えで、朝に水換えしたばあい、当日の餌やりは水換え後、一時間後[暮らしと生活ガイド>ペット>アクアリウム]
らんちゅうの水換えで、朝に水換えしたばあい、当日の餌やりは水換え後、一時間後に一回目をあげれば普段と同様の量、回数あげても大丈夫ですか？よく、水換えした日は控えると聞きますが、疑問です。
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らんちゅうの水替えで全替えが基本とネットで見ましたが不安です。 古水と新水の水合わせと水温をを合わせるのをすればOKのようですが一般的なブリーダーの方はどうしているんでしょうか？
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らんちゅうの水換えについてですが6月5日孵化の当歳魚を15匹、プラ舟80で飼育しています。 聞くところによると水が汚れてきても水換えをギリギリまで待ってから水換えをして、体型を縦に？横に？伸ばすと 聞きましたが、どなたか詳しい方お教えください。 プラ舟80では狭いのは承知しておりますのでプラ舟180に近日中に入れ替えます。
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伊勢谷友介を嫌いな方、いらっしゃいますか？ 理由もお書きください！
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伊勢谷友介さんのお兄さんがデザイナーの山本寛斉さんって聞いたのですが年も離れているし本当ですか？ 実の兄弟ですか？ あと伊勢谷友介さんは結婚されていますか？
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伊勢谷友介さんは東京芸術大学の出身ですが、美術科の何を専攻されていたかご存知でしたら教えてください！ 私は芸大を目指している高校２年生です。伊勢谷さんに憧れています。詳しく教えていただけると嬉しいです（*¨*） よろしくお願いします。
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「君に届け」今どうなってますか？ もしかしたらもう最終回してるかもしれませんが・・・、 「君に届け」今どういう感じになってますか？ 私はあまり少女漫画は読まないんですが、この漫画は爽子の純粋さと爽子と風早くん（でしたっけ？笑）のほのぼのした恋愛が好きだったんですが訳あって今は読んでません。 で、最近キッズステーションで始まったので続きが気になり始めました。 ですが「君に届け」が、私が嫌いな少女
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