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パルクールとフリーランニングについて質問です。 最近筋トレや技の練習をしている[スポーツ、アウトドア、車スポーツ]
パルクールとフリーランニングについて質問です。 最近筋トレや技の練習をしているのですが、その次の日必ず筋肉痛になります。筋肉痛のときは筋トレしないほうがいいとおっしゃってるのですが、技の練習（フリップやヴォルト）は毎日行なったほうがいいのでしょうか？それとも痛みが治まるまでしないほうがいいのでしょうか？ どちらの方が効果的でしょうか？
パルクール(フリーランニング)に興味を持ったのですが 突然パルクールに興味を持ち[スポーツ、アウトドア、車スポーツトレーニング]
パルクール(フリーランニング)に興味を持ったのですが 突然パルクールに興味を持ちました 日本で活動しているグループもあるらしいですが 法律的にはやって大丈夫なんでしょうか？ なにかで規制がかかってたりしますか？または今後したりするんでしょうか？ 危ない行為だし・・・ もし問題ないならやろうと思ってます よろしくお願いします
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