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ジャックまま
はじめまして、戸瀬恭子といいます。
と、本名で言ってもあまり覚えていただけないと思いますので、普段私が使っているもう1つの名前で自己紹介しますね。
改めまして、ジャックままと言います。
3年ほど前からバストアップを主とした美容アドバイザーとして、美容に悩む多くの女性にアドバイスをしています。
今では、バストアップに関する本も出しましたし、雑誌の特集にも掲載しています。
*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
会社の一分間スピーチが憂鬱でなりません・・・緊張しない素晴らしい方法ありませ[マナー、冠婚葬祭>冠婚葬祭>結婚]
会社の一分間スピーチが憂鬱でなりません・・・緊張しない素晴らしい方法ありませんか?
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あがり症。発表。スピーチ。緊張はどうしようもない。 質問させていただきます。 緊張するのはどうしようもないので、 緊張してしまう自分を素直に受け止めて、 緊張するのは当然だと開き直って、 ゆっくり話すことを心掛ける等、心構えはわかりました。 緊張をするのはどうしようもないものとして、 なるべく緊張を緩和出来る方法はないでしょうか。(精神安定剤以外で) 私が実践しているのは 1.腹式呼吸(
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スピーチ等で緊張すると、自分が自分を見ているような錯覚に陥るんですが これはなんなんでしょうか? 大勢の人前に立つと、自分を客観視しているような、そんな感覚になります。 スピーチとかでは、口が勝手に動いているように感じたりもします
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