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美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜
美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜 ■ ホーム ■ 作者紹介 ■ ダイエットモニター結果 ■ 実践者の声 ■ Q&A 消費カロリー > 摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、 実は多くの方が、勘違いしている点があります。
例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。
」 いわゆる王道と言われるダイエットで意志の強い人の場合、このひたすら運動ド根性ダイエット理論(?) を実行し半年〜1年(それ以上?)で体重のコントロールをする人もいます。
又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、 規則正しい食生活 腹8分目の維持 間食の禁止 夜間の食事禁止 1日30品目以上の摂取 毎日の継続的な運動(有酸素運動&筋トレ) 体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて 10年かけて10kg太った場合、10kgを減量するには10年 かけないと不自然な体型になったり、リバウンドする。
なんて事が言われてますが・・・ ちょっと待ってください!! 本当でしょうか? 王道ダイエットをしていた人が 美食ダイエットを実践すると54日目にして、−10.2kgのダイエットに成功。
*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
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ダイエットP-POYシリーズのご紹介です。 皆さん「炭水化物抜きダイエット」ってご存知ですか?去年から、随分と話題になっていましたけれど、 いつも食べる「ご飯」「パン」「パスタ」など、人間の主食は炭水化物なんですが、この炭水化物は、 太る原因なので食べずにオカズだけ食べてやせる方法なんですよ。 でも主食を抜いてご飯を食べても…。食べた感じがしないし、食事がぜんぜん楽しくないですよ。 2日だけやりましたが、確かに体重は落ちる気配があります。 正直なところ、めちゃめちゃ高いダイエット器具を買ってもいいと思えるほどつらいです。( ̄△ ̄;) この「P−POYシリーズ」は、その炭水化物の栄養を人間に極力吸収させないことで大変優れてて、 4年前に大ブレイクし、後続商品を含め、総計30万という数をネットで記録しているんだって! ダイエットサプリで4年売れ続いた商品です。ぜひお試しあれ。
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