ダイエット 停滞期について 2010/11/14 (Sun)

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「何をやっても結果が出ないんです。
でも何とか痩せたいんです！」 「一生のお願いですから痩せさせて下さいぃぃぃ〜！！」 私のクライアントの女性（以下Ａさん）が今にも泣きそうな顔で懇願してきた。
ちょうど３ヶ月前の事だった。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




ダイエット停滞期… ダイエット停滞期なのに、いつもより500kcalくらい摂取カ[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエット停滞期… ダイエット停滞期なのに、いつもより500kcalくらい摂取カロリーをオーバーしてしまいました…。 そして次の日体重が0.4kgくらい増えていました…。 ①そこで質問なんですが、0.4kgでも増えたら停滞期は最初からやり直しですか？ 停滞期はずっと同じ体重を保ち続けないと意味ないんですか？ ②今は標準体重で、目標は美容体重やモデル体重です。それでも停滞期はちゃんと抜け出



ダイエット停滞期についてです。(22歳・女) 私は現在ダイエット中です。身長171cm[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエット停滞期についてです。(22歳・女) 私は現在ダイエット中です。身長171cmで、体重が90kgの超肥満です。 理想体重の63kgを目指し、先月の19日からダイエットを始めました。 まず食生活を野菜中心のメニューに変え、朝・昼は普通に食べて夜は控えめにしています。間食はほとんどしなくなり、一日に一回アイスを一口二口食べたり、チョコを一粒つまむ程度です。 また、ストレッチをしたり腹筋・背



ダイエット、停滞期について。 八月に人間ドックで体重が多過ぎるメタボリックと[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエット、停滞期について。 八月に人間ドックで体重が多過ぎるメタボリックと診断されました。 その時点で166cm 75.8kgです。ずっと体重を計ったりしてなかったので焦りまして、8月28日から間食と晩酌をやめて朝はホットヨーグルト、昼は愛妻弁当、夜はうどん等軽めのものにしました。また週に一回だけですがプールで泳いだり歩いたりをトータル一時間半くらいしています。 太り過ぎだったこともあって面白い









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