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ですから非常にリアルです。
又、メールに関しては、実戦内容に触れた文言は一部黒塗りをして おりますが、これについてもそのまま掲載しております。
他のサイトと比べて頂ければ、はっきりと違いがお分かり頂けると 思います。


*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
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水泳でダイエット…色んな水泳ダイエットのQ&Aを見ましたが、どれが事実かわかりません。 33歳で、157cm58kg。 体脂肪は…38%… 子供を産んでから、63kg→41kgまで痩せました。 元旦那のDVによるストレスと、育児ストレスでご飯が食べられなくなっただけですけど… 私はリバウンドだと思います… 食事制限は少ししてるけど、息子(10歳)と二人暮らしの為、食事は変えられません(食費節約のため) 甘いものは嫌いなので、ほとんど食べません

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水泳でのダイエット 水泳ダイエットをはじめようとおもうのですが 週5で、朝1時間~2時間 夜に1時間くらいおよぎたいとおもってます メニューはどんなのがいいですかね? クロールはもちろんのこと クロールばっかりのほうがやせますかね? 痩せたいので痩せる基準でおねがいします



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