縄跳び ダイエットを後輩に説明してみました。 2011/04/05 (Tue)

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即効ダイエット「即ダイ」カリスマボディセラピストの即効ダイエットメソッド





急いでダイエットを成功させたい方必見！！はじめたその日に効果がわかる！食事制限・過度な運動一切なしの“即効ダイエット” よくあるダイエットモデルや写真加工による偽りのものではなく“真実”の結果です！ 実践者様から『生の声』をいただきました！ いつもの食生活を変えないことが理想、この言葉を信じて正解でした。
私は今まで食事制限をしなければ痩せられないと思っていましたが、 それは違っていました。
立花先生から食生活を変えることなく、簡単なエクササイズをすることで、 理想の体型を手にすることが出来る方法を教わったからです。
なんと！始めてたったの２日で２ｋｇも減ったんです！！ 腹膜炎の手術を期に、なんと！２倍の体重になってしまっていまい、 メタボ街道まっしぐらでした・・・ この即ダイは、ＤＶＤを見ながら先生の言う通りに実践するだけなので 不安無く始められました。
「これなら飽きっぽい自分にもできる！」 っていう、ダイエット方法でした。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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縄跳びダイエット 縄跳びダイエットってふくらはぎが太くなるのでしょうか？ どのようにしたら効果的なのか知りたいです。回答お願いします。



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縄跳びダイエットで足の筋肉はきれいにつきますか？ 足に筋肉を付けて痩せたい（引き締めたい）のですが、 短距離走の選手のような足ではなくて長距離走の選手のような細長いけど凹凸のある足になりたいです。 ですが親が「夜のランニングは危険だから駄目」と言うので(基本的には帰ってくるのが夜のため)ランニングに行けません。 なので家の庭で出来る運動は縄跳びしかないかなと思っています。 縄跳びダイエットの効果や



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ダイエット 縄跳びダイエットをしようと思っていましたが他のダイエットよりも胸が落ちるというのでやめました。 腹筋と腕立てをやろうと思っているのですが、他に階段の上り降りを繰り返すのでも良いでしょうか？









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